Come aumentare il seno in modo naturale: sodo e abbondante senza chirurgia

Sono tantissime le donne che, ogni giorno, si chiedono come aumentare il seno. La cosa non deve sorprendere: parliamo infatti di una parte del corpo fondamentale per la femminilità e l’autostima. Fin dagli anni giovanili, avere un bel seno è fondamentale per sentirsi bene con se stesse e per farsi ammirare dagli altri.

Le donne che, per esempio, indagano sulle cause del seno piccolo – che sono sostanzialmente genetiche – vivono momenti di forte disagio per il fatto di non poter risolvere questo inestetismo.

Si sa che la chirurgia può essere molto costosa ma può anche provocare effetti collaterali notevoli e richiede un percorso di ripresa non indifferente.

Ecco perché, in questo articolo, parleremo soprattutto di rimedi naturali. Dall’attività fisica fino al massaggio per aumentare il seno, sono diverse le soluzioni da chiamare in causa. Nelle prossime righe di questo articolo, abbiamo raccolto alcuni consigli in merito.

Prima che tu inizi a leggerli, ti ricordiamo un aspetto fondamentale. Quale, di preciso? Il fatto di contattare il tuo medico curante. Il seno, infatti, è una parte del corpo molto delicata, la cui salute non va assolutamente trascurata.

A questo punto, non ti resta davvero che scoprire le dritte che abbiamo raccolto per te, con l’intenzione di aiutarti a sentirti di nuovo a tuo agio con il tuo fisico e con il décolleté.

Il ruolo degli ormoni nell’aumento del seno

Prima di entrare nel vivo delle risposte alla domanda “Come aumentare il seno in maniera naturale?“, facciamo un piccolo viaggio alla scoperta di alcune nozioni anatomiche. Vediamo, nello specifico, il ruolo degli ormoni nell’aumento del seno.

Tutto inizia con la comparsa della prima mestruazione, un evento cruciale per la vita della donna noto scientificamente con il nome di menarca. A partire da questo momento, nel corpo della donna iniziano numerosi e importanti cambiamenti riguardanti la zona mammaria. Tra i principali, rientra il principio della crescita dei dotti. La loro dimensione aumenta man mano che i cicli mestruali si regolarizzano (all’inizio è normale che non lo siano).

Entrando nel vivo dell’anatomia femminile e del ruolo degli ormoni quando si parla delle dimensioni del seno, non si possono non chiamare in causa gli estrogeni e il progesterone.

I primi, secreti dall’ovaio, hanno lo scopo di favorire la crescita dei dotti mammari e quella delle cellule epiteliali. In merito a questo aspetto è doveroso ricordare che, grazie all’influenza degli estrogeni sullo stroma – ossia il tessuto adiposo e i tessuti connettivi attorno ai dotti – si assiste all’aumento delle dimensioni del seno nel corso dei giorni del flusso mestruale.

Cosa dire, invece, in merito al progesterone? Che aiuta tantissimo la crescita delle strutture, note come acini, che formano i lobuli del seno. Come vedremo meglio nelle prossime righe, anche un altro ormone, ossia la prolattina.

Aumentare il seno senza chirurgia è possibile?

Sono tantissime le donne di ogni età che sognano di avere un seno grande. Purtroppo, come accennato nelle righe precedenti, tra il sogno e la realtà c’è spesso una forte distanza. In caso di seno piccolo, situazione conosciuta anche con il nome scientifico di ipoplasia mammaria, è infatti considerevole il disagio psicologico.

Se stai leggendo queste righe, molto probabilmente lo sai bene. Sei perfettamente consapevole del fatto che, quando il seno non è abbondante, si vive in maniera difficile la propria femminilità e si possono incontrare dei problemi anche nell’intimità.

Dal momento che, quando ci si chiede fino a che età cresce il seno, è necessario chiamare in causa il biennio successivo al menarca – anche se, in alcuni frangenti, la forma si può modificare fino a 18 anni – è chiara la necessità di trovare soluzioni per aumentarlo.

In questi frangenti, è naturale farsi domande in merito all’aumento del seno senza chirurgia. Ottenere questo risultato è possibile? La risposta è affermativa! Non c’è che dire: considerando le problematiche sopra citate in merito alla chirurgia estetica – per la precisione si parla di mastoplastica additiva – si tratta di una buona notizia.

Detto questo, non resta che entrare nel vivo dei rimedi per l’aumento del seno. Come già accennato, ci focalizzeremo in particolare su quelli naturali. Pronta a scoprirli?

Rimedi naturali efficaci per aumentare e rassodare il seno

Come aumentare il seno in maniera naturale? A questa domanda si può rispondere facendo riferimento a diversi aspetti. Tra questi, rientra l’approccio dei massaggi. Il massaggio per aumentare il seno è tanto rapido, quanto semplice. Gli effetti sono sorprendenti. Dopo circa un mese di trattamento casalingo, infatti, è possibile apprezzare risultati interessanti. C’è chi, addirittura, ha visto il décolleté aumentare di una taglia (mica poco, vero?).

Perché questo espediente non chirurgico per l’aumento del seno è utile. Per due motivi. Da un lato, si ha a che fare con un incremento del flusso sanguigno a livello locale. Un altro aspetto importante da considerare riguarda il fatto che, sempre grazie al massaggio, è possibile aumentare il flusso di estrogeni al décolleté.

Questi ormoni sessuali – tipici delle donne e, come già specificato, secreti dalle ovaie a seguito degli stimoli da parte dell’LH, il cosiddetto ormone luteinizzante – è fondamentale per la crescita del seno.

Si potrebbe andare avanti ancora molto a parlare dei vantaggi del massaggio per aumentare il seno! Tra gli altri da considerare spicca il boost alla sintesi di prolattina, un altro ormone che ricopre un ruolo fondamentale quando si punta a sfoggiare un seno grande.

A questo punto, è naturale chiedersi come effettuare al meglio il massaggio. Ecco i consigli da mettere in pratica:

• Strofina i palmi delle mani sul seno in maniera rapida. In questo modo, riuscirai a generare calore a livello locale;
• Friziona i palmi delle mani per un tempo massimo pari a 10 secondi. Successivamente, appoggiale sul décolleté;
• Inizia a strofinare ciascun seno, procedendo verso l’interno.

Ripeti questo schema sia la mattina, sia la sera. Ogni volta, il massaggio dovrebbe durare circa 15 minuti.

Quando ci si chiede come aumentare il seno senza ricorrere alla chirurgia, sono diversi i consigli da tenere in considerazione. Nelle righe precedenti, abbiamo fatto cenno agli estrogeni. Forse non tutti sanno che questi ormoni possono essere assunti anche tramite la dieta. In questo caso, si parla nello specifico di fitoestrogeni.

Quando le si chiama in causa, si inquadra una categoria di sostanze di origine vegetale aventi caratteristiche affini agli estrogeni umani sia dal punto di vista funzionale, sia per quel che concerne l’aspetto strutturale.

Nell’ambito delle fonti di fitoestrogeni, è possibile citare la soia, ma anche i semi di anice, i semi di girasole e quelli di sesamo. Dal momento che, come specificato nelle righe precedenti, il seno è una parte del corpo delicatissima, nel momento in cui si punta a seguire una dieta per aumentarlo è bene farsi seguire da uno specialista.

Rimanendo nell’ambito dei consigli alimentari utili all’aumento del seno senza chirurgia, un doveroso cenno deve essere dedicato ai grassi. No, non ti stiamo consigliando di darti al junky food tra salumi e patatine! Quando si parla di lipidi, infatti, si possono prendere in considerazione anche i grassi buoni. Questi nutrienti sono preziosi per diversi motivi. Come forse sai, sono contraddistinti da una forte efficacia antiossidante.

Contenuti in fonti come l’olio d’oliva¹, l’avocado, la liquirizia², i pesci come il salmone, dovrebbero fare parte della dieta di chi vuole aumentare il seno in maniera naturale. Seno Wow è l’esempio di un prodotto completamente a base naturale che aiuta a rendere il seno più voluminoso.

Come puoi vedere, il ruolo della dieta nell’aumento naturale del seno è rilevante. A tal proposito, è bene ricordare anche il ruolo di vitamine come la A. Questo nutriente è infatti efficacissimo quando si tratta di rigenerare le cellule della pelle.

La vitamina C, che possiamo trovare in fonti come gli agrumi, aiuta invece a incrementare la sintesi del collagene, proteina che aiuta tantissimo a ottimizzare il sostegno dei tessuti.

Nel momento in cui si punta a sfoggiare un seno grande senza chirurgia, un doveroso cenno deve essere dedicato agli esercizi per aumentare il seno. L’attività fisica ci viene incontro in tantissime situazioni e questa è una delle tante.

Quali sono gli esercizi migliori da prendere in considerazione? Vediamone assieme alcuni.

• Flessioni: le flessioni sono un esercizio popolarissimi. Sicuramente anche tu, almeno una volta, avrai incluso questo workout nella tua routine di allenamento. Forse, però, non sai che possono essere chiamate in causa anche quando si parla di come aumentare il seno in maniera naturale. Come mai? Per un motivo molto semplice: oltre ad agire sui muscoli e sui bicipiti, influenzano anche il tono dei pettorali;
• Flessioni sulla sedia: se l’esercizio precedentemente chiamato in causa non ti attrae, puoi provare una sua variante, ossia le flessioni sulla sedia. Prendine una, sieditici sopra, appoggia le mani sui bordi esterni. Il passo successivo prevede il fatto di piegare i gomiti fino a formare un angolo retto e fino a che questi ultimi non risultano allineati con le spalle;
• Plank: il plank è un altro esercizio amatissimo, chiamato in causa soprattutto quando si punta a tonificare gli addominali. I suoi vantaggi vanno ben oltre! Il plank, infatti, agisce anche sui pettorali, aiutando a rassodare il seno in maniera naturale.

I consigli per chi vuole sperimentare un aumento naturale del seno grazie all’attività fisica non finiscono certo qui! Dopo aver chiamato in causa tre esercizi a corpo libero, vediamone ora uno che necessita di attrezzi. Nello specifico, si tratta di piccoli pesi (se non si ha attitudine all’attività fisica, è meglio partire con un carico leggero, pari a 1,5 kg).

Se ne prende uno per mano e, con una mano e poi con l’altra, si sferra un pungo. Essenziale, in questa fase, è assicurarsi che il palmo della mano sia rivolto verso terra.

Un altro esercizio con i pesi – man mano che si prende confidenza con il workout, si può aumentare il carico – prevede il fatto di stendersi a terra e piegare le ginocchia fino a formare un angolo di 90°. Attenzione anche ai fianchi, che con le ginocchia devono essere in linea.

Partendo da questa posizione, si procede piegando i gomiti di lato – attenzione, verso l’esterno – e abbassando i due manubri fino all’altezza del petto. Successivamente, contraendo i pettorali, si portano i manubri verso l’alto e si ruotano i polsi.

Anche se gli esercizi, come hai visto, sono molto semplici, è comunque il caso di farsi seguire da un personal trainer esperto. Così facendo, potrai evitare errori fastidiosi e di compromettere il raggiungimento del risultato sperato.

Creme per aumentare il seno

Tra i rimedi naturali per sfoggiare un décolleté più voluminoso e tonico ci sono diversi integratori per il seno. Da non dimenticare è anche l’esistenza di creme ad hoc. Nel momento in cui si ha intenzione di acquistarne una, è bene focalizzarsi su alcuni aspetti. Ecco quali:

• Ingredienti 100% naturali;
• Prodotti made in Italy;
• Formulazioni certificate e approvate da medici esperti;
• Rimedi naturali acquistabili su canali ufficiali, come per esempio il sito ufficiale (la soluzione che stiamo per consigliarti non si può trovare in farmacia).

Senomax

Se ti stai chiedendo come aumentare il seno in maniera naturale e definiva, questo prodotto fa per te. Senomax è una crema utilizzata da milioni di donne in tutto il mondo e caratterizzata da una formulazione innovativa. Gli ingredienti, selezionati da alcune delle migliori coltivazioni del mondo, è facile da applicare e si assorbe rapidamente. Questo significa che puoi utilizzare la crema anche prima di vestirti: non si vedranno macchie e nessuno si accorgerà di nulla!

Grazie ai suoi ingredienti speciali, questa crema innesca quei meccanismi ormonali che permettono di apprezzare un aumento del seno anche di diverse taglie. Di’ ora addio al disagio del seno piccolo: con una cifra irrisoria – imparagonabile a quella della chirurgia estetica – nessun effetto collaterale e nessuna necessità di recupero, questa crema ti regalerà il décolleté florido e sodo che sogni da sempre. Pronta a riscoprire l’essenza della tua femminilità?

1. Javier A. Menendez, Jorge Joven, Gerard Aragonès, Enrique Barrajón-Catalán, Raúl Beltrán-Debón, Isabel Borrás-Linares, Jordi Camps, Bruna Corominas-Faja, Sílvia Cufí, Salvador Fernández-Arroyo, Anabel Garcia-Heredia, Anna Hernández-Aguilera, María Herranz-López, Cecilia Jiménez-Sánchez, Eugeni López-Bonet, Jesús Lozano-Sánchez, Fedra Luciano-Mateo, Begoña Martin-Castillo, Vicente Martin-Paredero, Almudena Pérez-Sánchez, Cristina Oliveras-Ferraros, Marta Riera-Borrull, Esther Rodríguez-Gallego, Rosa Quirantes-Piné, Anna Rull, Laura Tomás-Menor, Alejandro Vazquez-Martin, Carlos Alonso-Villaverde, Vicente Micol & Antonio Segura-Carretero (2013) Xenohormetic and anti-aging activity of secoiridoid polyphenols present in extra virgin olive oil, Cell Cycle, 12:4, 555-578, DOI: 10.4161/cc.23756
2. Ciganović, P.; Jakimiuk, K.; Tomczyk, M.; Zovko Končić, M. Glycerolic Licorice Extracts as Active Cosmeceutical Ingredients: Extraction Optimization, Chemical Characterization, and Biological Activity. Antioxidants 2019, 8, 445. https://doi.org/10.3390/antiox8100445