boccette di olio essenziale di menta
Salute generale

Olio essenziale di menta: proprietà, uso e controindicazioni

In questo articolo, parleremo in maniera approfondita dell’olio essenziale di menta. Questo prodotto naturale, popolare da tempo immemore, si contraddistingue per diversi benefici importanti. Se sei qui, significa che ti interessa scoprirli. Perfetto! Non devi fare altro che proseguire nelle prossime righe per scoprire qualcosa di più in merito.

Ricorda sempre che, prima di assumere qualsiasi cosa, è necessario chiedere consiglio al proprio medico di fiducia mostrandogli il bugiardino dei prodotti. In questo modo, si ha la certezza di non assumere ingredienti potenzialmente in grado di provocare allergie o intolleranze.

boccette di olio essenziale di menta

Olio essenziale menta piperita: composizione e origine

Entriamo nel vivo delle caratteristiche dell’olio di menta, vedendo innanzitutto le peculiarità della sua composizione. Per quel che concerne quella della menta piperita, facciamo presente che può variare fortemente a seconda del terreno in cui cresce la pianta. Un altro criterio che influisce tantissimo è il momento della raccolta.

Entrando nel vivo della composizione dell’olio essenziale menta piperita, ricordiamo il suo essere costituito da composti organici come il mentolo (parliamo del 30/40%) e il mentone (in questo caso, invece, la percentuale può variare dal 20 al 65% circa).

Proseguendo con l’elenco dei composti che caratterizzano la composizione dell’olio di menta piperita, un doveroso cenno va dedicato agli esteri e alle cumarine. A queste ultime si deve il caratteristico aroma della pianta.

Cosa dire in merito all’origine? Che, come sicuramente sai, l’olio essenziale a cui stiamo dedicando queste righe deriva dalla menta piperita, pianta che, oggi come oggi, è coltivata in tutto il mondo.

Il percorso dal quale è partita la coltivazione su larga scala ha avuto inizio nel XVIII secolo in Inghilterra.

boccetta di olio di menta

Proprietà e benefici dell’olio essenziale di menta piperita

Entriamo ora nel vivo delle proprietà dell’olio essenziale di menta piperita. Quando si chiama in causa questo prodotto naturale, si inquadra un prezioso alleato della salute1.

Tra i suoi benefici è possibile chiamare in causa la capacità di alleviare i dolori causati da una problematica molto diffusa come la sindrome del colon irritabile2.

L’olio alla menta, inoltre, è in grado di tenere sotto controllo la formazione di gas a livello intestinale. Questo comporta, di riflesso, la prevenzione della colite. Per rendere questa proprietà efficace, un consiglio che viene spesso chiamato in causa prevede il fatto di praticare, a livello del ventre, un massaggio in senso orario.

Si potrebbe andare avanti ancora molto a parlare dei benefici dell’olio essenziale di menta. Nell’elenco è possibile includere l’efficacia contro gli spasmi tipici dei giorni di flusso mestruale. Anche in questo caso, per alleviare il dolore si raccomanda di ricorrere al massaggio al ventre.

Un altro beneficio interessante della menta piperita sotto forma di olio essenziale riguarda gli effetti positivi sul controllo dell’emicrania e la sua spiccata attività antibatterica3.

boccetta di olio essenziale di menta piperita

Come utilizzare l’olio essenziale di menta piperita

Quando si chiama in causa l‘olio essenziale di menta, è necessario considerare diverse alternative per l’utilizzo. Giusto per citarne un impiego tra i più frequenti ricordiamo che, nei casi in cui si ha a che fare con il problema delle vene varicose, l’utilizzo di unguenti come Varydex può aiutare, proprio grazie alla presenza di menta piperita, ad alleviare il dolore. Tutto questo si concretizza grazie alla sensazione di freddo, analgesico potente, che la menta è in grado di causare.

Un altro impiego di cui si parla spesso è il ricorso all’olio essenziale di menta come alleato per rilassarsi. In questo caso, il consiglio da seguire prevede il fatto di aggiungere qualche goccia di prodotto nei deumidificatori o nei diffusori di oli essenziali. Chi vuole, può anche farne cadere 2/3 gocce sul cuscino.

Come già accennato, l‘olio di menta può essere utilizzato anche per tenere sotto controllo l’emicrania. In questo caso, se si ha intenzione di aumentare le chances di dire addio alla fastidiosa problematica – soffrire di emicrania può rivelarsi invalidante in alcuni casi – è opportuno associare questo straordinario rimedio naturale con un altro olio. Quale di preciso? Quello di lavanda. Basta mixarli, umettare i polpastrelli, fare un massaggio alle tempie e, come si suol dire, il gioco è fatto!

Un utilizzo dell‘olio essenziale menta piperita al quale è doveroso fare un cenno riguarda la sua efficacia tonificante e antipiretica. Questo straordinario rimedio naturale, è capace di alleviare la fatica e di apportare un miglioramento ai sintomi influenzali, febbre in primis.

Degna di nota è infine la possibilità di utilizzarlo come repellente per i topi. In questo frangente, basta spruzzarlo nelle zone interessate dal problema e quest’ultimo si risolve. I topi, infatti, hanno un olfatto molto sviluppato, che tollera difficilmente un odore pungente come quello dell’olio essenziale alla menta.

olio essenziale alla menta in boccette con foglie

Trattamenti naturali a base di olio essenziale di menta

Come è chiaro da queste righe, sono numerosi i trattamenti naturali a base di olio essenziale di menta che è possibile trovare in commercio. Nelle righe precedenti, ne abbiamo nominato uno. Chi sta cercando un prodotto simile, ossia efficace contro le vene varicose, può provare anche Varicolift. Fra gli attivi è possibile trovare, oltre all’olio essenziale di menta, anche alleati naturali del benessere come l’olio d’oliva, l’arnica montana (utile anche per i dolori al ginocchio), la centella, l’olio essenziale di limone.

Nell’ambito dei trattamenti naturali con olio essenziale di menta è possibile includere anche quelli dedicati ai capelli. L’ingrediente a cui stiamo dedicando queste righe è a dir poco prezioso per la chioma. Perfetto nei casi in cui si ha l’obiettivo di alleviare il fastidio del cuoio capelluto irritato, l’olio menta aiuta ad accelerare la crescita dei capelli. Chi vuole, può emulsionare una decina di gocce nello shampoo che utilizza abitualmente. In alternativa, si può sempre comprare un prodotto formulato ad hoc.

Fino ad ora, non abbiamo parlato dei trattamenti per il viso. Quando si chiama in causa i benefici dell’olio alla menta per la bellezza del volto, è necessario ricordare l’efficacia anti age. Da non dimenticare è altresì la possibilità di utilizzare questo ingrediente per preparare maschere detossinanti e in grado di lasciare sulla pelle un profumo a dir poco piacevole. Provare per credere!

Bibliografia

  1. Tsai, Mei-Lin, et al. “Chemical composition and biological properties of essential oils of two mint species.” Tropical Journal of Pharmaceutical Research 12.4 (2013): 577-582.
  2. Nikšić, Haris, et al. “Chemical composition, antimicrobial and antioxidant properties of Mentha longifolia (L.) Huds. essential oil.” Journal of Health Sciences 2.3 (2012): 192-200.
  3. Sivropoulou, Afroditi, et al. “Antimicrobial activity of mint essential oils.” Journal of Agricultural and Food Chemistry 43.9 (1995): 2384-2388.

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